頭痛
頭痛でお悩みなら北砂町・南砂町の砂町銀座整骨院まで
なかなか治らない頭痛でお困りではないですか？
慢性的な頭痛を改善するなら、北砂町・南砂町の砂町銀座整骨院までお気軽にご来院ください！
当院で頭痛の原因に合った対処をしていきます。頭痛薬に頼らなくても快適な生活が送れるようにしましょう。
こんな症状はありませんか？
- 慢性的な頭痛に悩んでいる
- 一度頭痛になると数時間～数週間続く
- 頭痛薬を使わなくても快適に生活したい
- 頭痛で生活にも支障が出ている
- 寝込むほどの頭痛
- 片側あるいは両側だけがズキズキ痛む
- ストレスから解放された休日によく頭痛になる
- 頭痛と吐き気も伴う
- 頭全体が締め付けられているような頭痛がある
- 脈打つように痛む
- 頭痛直前に肩こりが出る
- こめかみがズキンズキンと痛む
このような症状が出ると不快です。寝込むほどではないにしても、頭痛が煩わしくてパフォーマンスが落ちてしまうでしょう。
頭痛に何時間、何週間も悩まされていると快適に生活できないはずです。
慢性的な頭痛を根本的に解消するためにも、ぜひ一度砂町銀座整骨院までご相談ください。
当院では国家資格を持ったスタッフが一人ひとりの頭痛に対応いたします。気休めではなく、しっかり根本的に頭痛が改善するように施術いたします。
我慢せず、お早めに当院までご来院ください。
頭痛の原因とは？
頭痛の種類には大きく分けて、
- 片頭痛
- 緊張型頭痛
の二種類あります。片頭痛と緊張型頭痛を併発する場合もあります。
どちらの頭痛かによっても原因が異なります。それぞれの原因をチェックしてみましょう。
● 片頭痛
心身のストレスから解放された時、急に血管が広がることで頭が痛くなります。
片頭痛になる原因には寝不足、寝すぎ、疲労、光や音の刺激、空腹などが挙げられます。
● 緊張型頭痛
頭の横の筋肉や肩や首の筋肉が緊張すると発生します。
原因は、筋肉が緊張して血流が悪くなることです。筋肉の内部に老廃物がたまり、その周りの神経が刺激されて起こります。
緊張型頭痛が起こる原因は、心理的・身体的ストレスが大きいです。
デスクワークで同じ姿勢をとりながら長時間働いていると、頭痛が起こりやすいでしょう。
筋肉の緊張ではなく、うつ病が原因となる緊張型頭痛もあります。
頭痛を改善するには
片頭痛になった時冷やすのはいいですが、温めるのは逆効果です。患部に冷たいタオルをあてるだけでも、頭痛が改善することがあります。
血管が拡張することで頭痛になるため、冷やして血管を収縮させればいいのです。
頭痛を改善しようとしてマッサージや入浴すると、患部が温まって逆効果になる恐れがあります。
一方で緊張型頭痛の場合は、ストレッチをこまめにおこない、筋肉の緊張を防ぐことです。
砂町銀座整骨院でも、首や肩の血行が良くなるように施術していきます。ぜひお気軽にご来院ください。
セルフケアでは改善しきれない血行不良を当院で改善していきます。
頭痛を予防するには
頭痛の予防法についても片頭痛、緊張型頭痛ともに異なります。
片頭痛なら規則正しい生活を意識し、休む時は静かで暗い場所を選ぶことです。カフェインの摂取量も控えましょう。
緊張型頭痛の場合は枕の高さを快適な位置に調整し、高すぎず、柔らかすぎない枕を使います。
そして何より、長時間同じ姿勢をとらないように気をつけましょう。